Tips Saludables

Mi ciclo lunar y yo

Mi ciclo lunar y yo

¿Qué piensas del ciclo menstrual?, ¿lo disfrutas o te causa alguna molestia?, ¿cambiarías algo con respecto a este tema? Esto de la menstruación, de pasar por este periodo puede ser una etapa que aprendas a amar o que te veas en la necesidad de que […]

El dinero en las fiestas decembrinas

El dinero en las fiestas decembrinas

Estamos a nada de terminar un año más y justamente en este mes es de mucha abundancia (no sólo de dinero, de comida; también de reuniones con la familia, con amigos, con compañeros de trabajo, con pláticas tan interesantes con desconocidos que conoces en un […]

Las emociones y el peso

Las emociones y el peso

En esta semana he estado compartiendo en mis redes sociales afirmaciones y  pensamientos positivos  acerca de la salud, de amar tu cuerpo, de estar satisfecho (a) con cada año que se refleja en tu cuerpo y de nutrirlo con lo mejor (tanto alimentos como pensamientos […]

La naturaleza= tu terapia

La naturaleza= tu terapia

Aprovecho que estamos iniciando nuevo mes para mencionarte algunos beneficios de pasar tiempo en la naturaleza y que puedas incorporarlo en este mes. Personalmente soy una persona que así como amo los servicios de una ciudad también amo estar en contacto con la naturaleza; ya […]

Tu salud: tu mejor inversión

Tu salud: tu mejor inversión

¿Te has puesto a analizar si le estás dando todo el apoyo que tu salud requiere para que puedas disfrutar del tiempo que estés aquí de la mejor manera? Con esta pregunta quiero recordarte que tu salud es la mejor inversión que puedes hacer por […]

¿Sabes qué te estás llevando a la boca?

¿Sabes qué te estás llevando a la boca?

Ya que en artículos anteriores hablamos de la toxicidad en el ambiente ahora quiero compartirte algunos consejos para reducir los alimentos que no le están ayudando a tu cuerpo a realizar adecuadamente sus funciones.  Muchos de los alimentos que ahora encuentras con mayor facilidad son […]

Evita los ingredientes tóxicos en tu cuerpo

Evita los ingredientes tóxicos en tu cuerpo

Seguimos con la temática de ayudar más a nuestro organismo debido a los acontecimientos tristes de incremento de contaminación en nuestro ambiente. En esta ocasión quiero compartirte que nuestro cuerpo genera radicales libres durante el proceso de: respiración (cuando respiramos o estamos expuestos al aire […]

Alimentos amigables para la ansiedad

Alimentos amigables para la ansiedad

  Una herramienta magnífica que nos puede ayudar a reducir el nivel de ansiedad que estemos manejando en ciertas circunstancias de nuestra vida son los alimentos que comemos. Ya sabemos que hay diversos alimentos que contienen ciertos nutrientes que son para aliviar o prevenir  síntomas. […]

Potenciar tu femineidad

Potenciar tu femineidad

Una parte muy visible en la mujer que denota cambios significativos: es el cabello. Este aspecto es realmente una distinción significativa en las mujeres; si las mujeres se sienten felices se va a reflejar en su piel, su cabello lucirá con vida ya que se […]

Cuerpo saludable

Cuerpo saludable

Me gustaría empezar con unas preguntas: ¿eres feliz con tu cuerpo, con tu salud, con tus hábitos de alimentación?, ¿te agrada lo que ves en el espejo, estás contento (a) con tu peso?, ¿disfrutas de tus comidas? Empiezo con estas preguntas porque algunas veces no […]